Виды тренировок

Yoga

Это комплекс упражнений (асан), как правило, в определенной последовательности. Завершает ... минут.

Fly yoga

Уникальное направление с использованием гамаков, подвешенных к потолку. Программа занятий ...

Детский теннис

Детский теннис — олимпийский вид спорта, спортивная игра с мячом, в которой используют специальные ракетки и игровой стол, разграниченный сеткой пополам.

Растяжка

Растяжка- тренировка включает в себя три грани функционального развития: гибкость, внутренняя сила и координация движений.

Hot iron

Hot Iron — тренировка с мини штангами. За 60 минут тренировки Вы тратите до 900 калорий. ... фигуры.

ZUMBA

ZUMBA – это танцевальная фитнес-тренировка, в основе которой лежат движения из популярных ... настроения.

Похудейка

Интенсивная тренировка, включающая силовую и кардионагрузку. Основной упор в занятии ...

Pilates

Pilates – мягкий формат силового занятия, направленный на формирование мышечного корсета, восстановление осанки и подвижность суставов всего тела.

Problem Zone

Problem Zone - тренировка, ориентированная на проблемные зоны, такие как бедра, ягодицы, ... быстрее.

Восточный танец

Танец живота идеально подходит тем, кому не рекомендованы более сложные и тяжелые нагрузки ...

Детский фитнес

Детский фитнес представляет собой сочетание фитнеса, лечебной физкультуры и развивающей игры. ... энергию.

Здоровая спина

Здоровая спина – это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие ... отделе.

Персональный тренинг

Персональная тренировка один на один с клиентом, в удобное для него время.

Индивидуальный тренинг

Работа с несколькими клиентами в параллель. (2-3 человека)

Тренировки в мини-группе

Работа в группе 4-6 человек

Fly Yoga + МФР

Fly Yoga+МФР - (Миофасциальный релиз) – низкоинтенсивная практика самомассажа в нижнем гамаке ... напряжения.

Athletic Stretch

Athletic Stretch- это удачное сочетание упражнений из йоги, пилатеса, аэробики, стретчинга, с ... растяжка».

Step

Step-это вид кардиотренировки на основе танцевальных движений, выполняемых с помощью степ-платформы.

Задать вопрос

Хотите проконсультироваться и узнать цены? Звоните по указанным номерам на сайте и администраторы расскажут подробно про заинтересовавшую вас программу, уточнят стоимость и запишут на тренировку.

Сложно выбрать? Специалист также поможет подобрать занятия под ваши цели.