Целостная тренировка силовой направленности, которая включает в себя проработку всех групп мышц. Программа включает простые силовые упражнения с акцентом на мышцы бедер, ягодиц и пресса.
В Problem Zone используется принцип круговой тренировки. Упражнения подобраны таким образом, чтобы воздействие на проблемные зоны было больше и мышцы этих зон напрягались чаще и интенсивнее. Это воздействие способствует их укреплению и усиливает общее жиро сжигание. В упражнениях используются мини-штанги, гантели и диски. Занятие подходит для начинающих.
