Восточный танец - это сценический танец, включающий в себя множество движений танцев народов Востока. Танец живота уникален для каждой женщины тем, что подчеркивает ее красоту и неповторимость именно ее движений тела.
Кому подходят занятия
Танец живота идеально подходит тем, кому не рекомендованы более сложные и тяжелые нагрузки аэробики или фитнеса. Ведь танец живота состоит из плавных движений, что позволяет избежать боли в суставах, которые способно быстро отвратить от любых спортивных занятий.
Польза восточных танцев
Если женщина измучена стрессом, имеет смысл попробовать избавиться от него с помощью танца живота. Во-первых, такая гимнастика вызывает приток крови к органам малого таза, что увеличивает выработку эндорфинов в организме. А во-вторых, состояние нервного напряжения часто вызывает спазм в мышцах. Немаловажным аспектом в танце живота является то, что занятия построены не на монотонном и унылом повторении одного и того же, а на комбинации различных элементов, на созидательности и фантазии каждой танцовщицы. Танец живота может не только улучшить физическое состояние женщины, но и доставить огромное удовлетворение от каждого занятия.
Кроме того, танец живота может являться своеобразным детектором не только физического, но и психологического состояния женщины. Так, зажатость нижней части тела (живот, бедра) свидетельствует о сексуальной закрепощенности - это часто проявляется у женщин старшего возраста. Напряженность в выше пояса - в грудном отделе, шее, руках может указывать неприятие окружающей действительности, трудности в общении. И наоборот, гибкость, пластичность проецируется на характер танцовщицы, грациозность и мягкость движений улучшают процесс общения, внутренне раскрепощают женщину.